我们吃的很多食物里面都含糖,糖的含量在人体内的过高或过低,都会对人体的健康产生影响,所以我们要严格控制糖的摄入量,如果糖的摄入量过多,就会引起肥胖等疾病。食物糖精钠作为当下食品添加剂,很多人不知道哪种食物糖精钠含量高?
1、冰淇淋蛋糕类含量
大多数的冰淇淋配料表前面都是水和白砂糖,还有一些含有糖精钠,因为它含有太多的糖类,对人的身体内危害比较大。有的冰激凌含量是牛乳奶油等,我们尽量选购这些冰淇淋,因为它的含糖量比较低,但是这些冰淇淋的价格也相对应该比较昂贵。
由于在加工山楂的过程中需要加入大量的糖和山楂的酸,所以山楂虽然吃起来不甜,但是它的含量中有很多都是糖类。
糖果类的含食物糖精钠是所有食品当中高的,因为它的主要原料就是糖。不同的糖果,含食物糖精钠的含量一般就不同,因为它主要是以糖为原料,一些奶糖由于添加了额外的乳制品,建议糖果的摄入量要控制好。
牙膏为了遮盖其他成分的味道,改善牙膏的口感,很多牙膏会添加一些甜味剂,如糖精钠、山梨糖醇等。相对而言糖精钠的添加更为广泛。